早朝ランニング
今日は暑いですね。
お疲れ様です。職員Ｎです。
今日は体調がすこぶるいいです。
というのも、昨日18時半に寝て、10時間くらい寝たからです(笑)
朝5時前に起きて、ラジオを体操し、10km㎞の早朝ランニングをしました！
ここ2、3年でとんでもなく太ってきてしまい、
1年前からランニングを始めました。
ランニングと言ってもだらだらと浅く長くやっていますので、
毎日だとか、毎週だとかは決めていなく気が向いたら走る程度です(笑)
それでも、以前までは「最近走ってないなー」と感じるのが
3週間ぶりくらいだったのですが、
今日感じてみてみたら、先週走ってました！
体が運動を求めるペースが上がっているのかな？
いいことなのかな？？？
それに加えて以前では10km走るのに1時間超えていたのが、
最近では50分程度で走れるようになってきました。
やった！体が運動に慣れてきた！
体重はあまり落ちていませんが……!(>_<)!
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